はじめに

はじめまして。この度、ダイエットグルメブログをスタートします！太田と申します。
このブログのキーワードは「選択式！」何かを抑えるという制限をかけるのではなく「糖質やカロリーをとらないことを“自ら選ぶ”！」という主体的でポジティブなダイエットです。
食べることが大好き！でも健康的に痩せたいという方にぜひおすすめです。

27歳過ぎたあたりから起きた現象

最近私の周りでは空前のダイエット＆筋トレブームが来ています。これから夏に向けて暑くなるので、衣替えをしていたんです。久しぶりに見るパンツを履いてみたら入らない。
よくある現象だと思いますが、20代後半から感じるのは食べたら食べた分だけおなか周りに脂肪が付着するということ。
昔と食べている量同じ量は変わらないのに、なんでこんなに脂肪がつくのでしょうか？それは20代前半までは白米を何杯食べようとも脂肪なんてつかなかったのに！！代謝とかは年々衰えているんでしょうね。しかと現実を受け止めていくべきときなんです。

本格的に痩せようと思ったきっかけ

もともとすらっとしていると言われてきたのですが、先日後ろを歩いていた男友達に「お尻が大きいですね」と言われたんです。鏡でみたときに脳内の理想と現実のギャップが大きすぎて、大きな衝撃が走りました！！私は米とうどんが大好きで三食白米でも喜んでおかわりあいてしまうのですが、その生活を変えていこうとしているところです。

目標

そんな太田が蓄えた知識をここでご紹介していけたらと思います。
夏までにマイナス3㎏、おなか周りマイナス5㎝、お尻マイナス5㎝目指します！！