こんにちは、野村です。
6月に入り、かなり日が伸びました。
夏の気配を感じますよね。今年の夏にむけて、カラダづくりもより一層身がはいりますね。
先日、本ブログの運営者である、投資家の嶋村吉洋さんと、コーヒーを片手にカラダづくりの近状報告や夏のご予定など熱く語らせていただきました。
嶋村さんは日本国内外、お仕事で飛びまわられるそうで、場所を選ばずに仕事されることが、羨ましい限りです。笑
お土産話を聞かせていただくことが楽しみですね。
さて、話題が変わりますが、
今やダイエットも場所を選ばずにパーソナルトレーニングができる時代のようです。先月に、ジムトレーナーの友人が、ダイエットのためのオンラインサロンを開設しました。
今や、ダイエットもオンラインサロン化する時代ですね。
お酒を交えながら、話をきいてみたのですが、これがまたおもしろいのです。
いくつか、シェアさせていただきます。
１．時間も場所も選ばずインストラクターにアドバイスをもらえる
自宅にインストラクターを呼べたら最高ですよね。
インストラクターが出張するサービスもあるようですが、とても高い。
ダイエットのオンラインサロンなら、SNSを用いて、自宅にいならがらインストラクターからのトレーニングアドバイスや、食事の見直しまでアドバイスにのってもらえます。
仕事や子育て、勉強でジムに通う時間がない人や、スポーツジムが近くにない人にとって、場所や時間を選ばずに、トレーニングができることは嬉しいメリットですね。
２．オンラインサロン限定のダイエット情報がとれる
オンラインサロンだからこそ、共有できる限定情報やインストラクターからのアドバイスがもらえることも、メリットのひとつ。
ダイエット法ひとつにしても、インターネット上にある情報の海から自分に合ったダイエットをみつけるのは、知識があればともかく、至難の技ですよね。
ましてや、その情報が正しいかどうかすら判断は難しい。。。
オンラインサロン内なら、情報発信している人の顔も見え、質問もできるので自分に合ったダイエットを見つけやすいです。
３．オンラインサロン内でのコミュニティで仲間とダイエットができる
ダイエットの一番の鍵は、そう、モチベーションの維持です！
わたし自身もひとりでもくもくと運動や食生活を改善しようとしておりましたが、やる気の維持が課題でした。
スポーツジムに通っていたときも、友達はできませんでした。笑
オンラインサロンなら既に、コミュニティーもできており、月1回は集まってエクササイズを一緒にしたり、オフ会を開催したりとアナログでもコミュニケーションする場を設けているサロンもあります。
グループ電話で繋ぎながら、仲間とトレーニングをしたり、「OOkg痩せた！」と近状報告し合ったりと、ダイエットも楽しく維持できますね。
まとめ
最近はこういった、ダイエットやトレーニングに特価したオンラインサロンも増えてきていますが、入会する際は自分にあったものを見極めることことも不可欠です。
また、オンラインサロンでダイエットできるよい点は、手軽にはじめられ、人とコミュニケーションをとったり、情報収集したりと、自分の経験や知識の枠を広げられるメリットもあります。
自分のライフスタイルと目的に合わせて初めて見るのも、おもしろいのではないでしょうか。
