こんにちわんこそば～🐶
だいぶ暖かくなってきましたね☀️
夏服取り出して、先日久々に半袖きましたよ😆
名前はサクラやけど、夏が大好きサクラです🌻🌊笑
ということで肌の露出が気になり出す季節🍉
サクラついにダイエットはじめました
ということで
仕事もそうですが、何事もまずは
目標設定するのが大事☝️☝️❗️
ということで憧れの人を決めました😝❤️
❤️❤️❤️長谷川潤さん❤️❤️❤️
わ～～～～～～😱😱⭐️⭐️⭐️
大きく出ちった😱！笑
程遠いぜ😱😆😱😆😱😆
まぁでもワクワク願望持つの大事やんね😊💓
長谷川潤さんのインスタ見ながら、
美しい～～～～とニヤニヤするところから始めました❤️笑
目標が決まったら後はそれに向かってやるだけ😝👍
長谷川潤さんのダイエット方法を早速調べてみました☝️
たくさんあったけど
今日はまずその内2つをご紹介☝️🌟
🌟ダイエット方法①🌟 規則正しい生活
毎日午前8時までに起き、常温の水を一杯飲んで歯みがきとトイレを済ませたあと、ヨガをする。「1kgならすぐ戻せるから、ハードなダイエットをしなくて済むから」と1kgを目標にダイエットしている。
☝️サクラコメント☝️
ふむふむ、まずは1㎏の目標設定いいですな
まずは1㎏減らして成功体験つみます👀👀
🌟ダイエット方法②🌟 入浴方法
半身浴20分→冷シャワー→半身浴10分→冷シャワーの順番
肌がすべすべして、張りが出てくる。これは肌の血行が改善されるため。毛穴を引き締める効果も期待できます。
☝️サクラコメント☝️
ふむふむ！これも毎日の習慣の延長でできる！
まずやってみます👀👀
ということで❗️❗️
まずは今の生活の延長でできることから始めてみます😝😝🌈
まずは3日継続や😆👍
ほなほな～💨
今日はここまで🎵
読んでくれてありがとう❤️💛💜💙💚
